1. Por parejas de estatura y cuerpo parecidos, uno de ellos se coloca delante del otro y mientras, el compañero de detrás le agarra de la cadera.
El ejercicio consiste en que el compañero de delante debe intentar correr mientras que el de detrás, realizando la fuerza con los brazos y las piernas debe impedírselo. Cuando el compañero que realiza la mayor fuerza se cansa, avisa al de delante y ambos dejan de hacer fuerza para no hacerse daño.
Es un ejercicio muy entretenido en el que se trabaja mucho la fuerza.
No hay comentarios:
Publicar un comentario